Одна из самых высоких стен между страданием и легкостью – это суждение, оценивание, навешивание ярлыков. Можно разными словами называть – суть одна. Суждение – это схлопывание реальности до одного единственного вывода... Давайте поговорим об двух типах Сознания.
Судящий
Сознание судящего – это массовое сознание и оно преобладает в мире. Оно основано на системе убеждений, опыта и эмоций, которые находятся «внутри» человека в виде памяти.
Стратегия судящего – ставить оценки исходя из своего опыта.
Структура мышления – Заметить объект » Определить его через свой опыт («это красиво», «это хуже этого», «это лучше того») » Зафиксировать новый опыт
Казалось бы – логично, но именно этот тип сознания заставляет людей страдать.
У Судящего ум работает подобно компьютеру – в момент принятия решения он «достает» знания из загашника, чтобы прикинуть возможные варианты и сделать выбор.
Но, во-первых, в Ум загружены далеко не все варианты, во-вторых, реальность прошлого всегда отличается от настоящего и дает искаженное решение, в-третьих, когда Ум перегружен, то он просто неспособен принять решение.
Когда мы судим, то у нас никогда нет однозначного варианта и начинаются… сомнения. Человек в сомнении легко внушаем. Он готов отдать свой «выбор» другому, лишь бы не «страдать» от сомнений.
Судящий в пиццерии будет 10 минут выбирать пиццу, соберет перечень критериев (цена, вес, вкус, пошлый опыт) и в итоге выберет не то, что хотел на самом деле. Бывает такое, неправда ли?
Ищущий
Сознание ищущего пребывает в моменте «здесь и сейчас». Его взгляд на реальность не замутнен старыми линзами. Каждый раз он позволяет ситуации происходит как есть. Почему ищущий так называется? Потому что он Ищет знание и догадывается, что оно не содержится в памяти, потому что в жизни опять все новое! :)
Стратегия ищущего – позволять всему быть и не задерживаться на этом.
Структура мышления – Буквально «Я впитываю, изучаю, смотрю и иду дальше».
Ищущий всегда исследует. Ищущий готов принять любую мысль, идею и наблюдать, как это работает. Ему не требуется анализ. Ищущий смотрит на мир как на бесконечность вариантов и принимает каждый из них.
Когда ты принимаешь все варианты, то не нужно беспокоится о том, какой из них правильный и самый лучший. Снимается тяжесть с плеч. И происходит удивительное. Когда тебе больше не надо выбирать, выбор как бы напрашивается сам собой. Он появляется как Знание. Знание, что нужно сделать именно вот так. Я уверена, что у каждого из вас в жизни было такое озарение. Проблеск вашего внутреннего голоса.
Решения Ищущего каждый раз будут чем-то спонтанным, революционным, жизнь будет яркой и будет именно проживаться (вместо прокрутки одних и тех же выводов из прошлого).
Как стать Ищущим
Трансформация в Ищущего происходит постепенно и первый шаг – это тренировать Наблюдение вместо Суждения.
Упражнения
Сходите в парк. Выберите дерево и осмотрите его. В голову сразу начнут приходить мысли "красивое", "большое", "зеленое" и тд. Как будто дерево будет на суде...
Постарайтесь увидеть эти мысли и отпустить их. Если все получится, то в конце вы увидите кое-то что новое для себя, оно проявится в груди.
Более сложное упражнение – вспомните какого-то человека из прошлого, кто вам насолил. В голову опять же начнут приходить мысли "несправедливо", "мудак", "люблю" и тд.
Опять же – увидьте эти мысли. Как они приходят? Откуда они приходят? Позвольте человеку поступить с вами так, как он поступил. Разрешите.
Успехов в самоисследовании
Начните работу над своими мыслями прямо сейчас
Записаться на сессию гипнотерапии