Гипнотерапия — это метод, в котором используют состояние легкого гипноза для получения более глубокого уровня сознания у клиента.
В отличие от других методов, гипнотерапия позволяет обойти критический фактор мышления, так как гипнотерапевт работает с подсознанием на уровне корневой установки и не концентрируется на следствиях.
Например, если вы боитесь публичных выступлений?
Гипнотерапевт поможет вам напрямую пойти в ситуацию, где вы впервые испытали страх публики и который вы укрепляли, подтверждали в течение своей жизни. Увидев первичную ситуацию, вы поймете, что в ней не было опасности и повода для страха, и это осознание обнулит негативную установку.
7 шагов гипнотерапии —
1️⃣ Поиск истинной проблемы (иногда разум маскирует истинную проблему и уводит внимание, в гипнотерапии это легко отслеживается); 2️⃣ Поиск первичной ситуации; 3️⃣ Переоценка / отпускание первичной ситуации и полученной установки; 4️⃣ Прощение участников события; 5️⃣ Прощения себя; 6️⃣ Переоценка / отпускание ситуаций, созданных установкой; 7️⃣ Свобода от установки.
Не имея почвы, страх рассеивается. В среднем полная проработка одной непомогающей мысли занимает 1,5 часа.