Домашка на выходные для самых смелых ❤️
Несмотря на то, что постановка целей по SMART (слышали же такую вонючую фразу «твоя цель не отсмартирована»?) – очень популярна, по моему опыту этот подход работает только в бизнесе.
Я думаю, вы уже не раз пытались что-то делать и бросали через 2 недели. Это потому что Уму не хватало «траста», то есть веры в истинность цели. Если траста не будет, придется идти на Жесткой Дисциплине. А на ней долго не продержаться ни-ког-да.
Уму нужно много объяснений и прояснений для того, чтобы он «взял» в работу вашу цель. Поэтому цели нужно ставить с таким же кайфом и удовольствием от процесса, как когда вы делаете первый глоток идеального Пино Нуара с видом на неспешные деревья на Монмартре… Короче, вы должны понимать вашу цель во всех подробностях.
Тогда будет траст. Тогда произойдет чудо и ваш Ум сам начнет вести вас к цели. Вот увидите, это будет настоящая магия. Ну, погнали.
🔥 У меня разработана таблица (там внутри даже есть пример!), просто скопируйте ее и заполняйте. Описание пунктов ниже.
Шаг 1. Написать всё, что бесит.
Шаг 2. Написать то, что вы выбираете вместо того, что вас бесит.
Шаг 3. Написать, что будет, если всё останется, как есть.
Шаг 4. Поймите и напишите выгоды от достижения цели. Найдите настоящие, истинные причины смены статуса кво, расскажите себе, почему так больше нельзя и почему изменения неизбежны…
Шаг 5. Подумайте и выпишите препятствия. Если хотите, разделите их на 2 группы – «в башке» и «в реальности». Работать нужно начинать с первого.
Шаг 6. Помощь на пути. На каждый пункт напишите, кто или что может вам помочь. Петя, Вася, какой-то курс и тд.
Шаг 7. Дефициты. Чего не хватает для достижения цели. Дохода, ресурсов, людей, энергии?
Шаг 8. Стратегия восполнения дефицитов. Как врач – четко, с дозировкой. Не надо пить 500 000 mg витамина D за раз, нужно пить 5000 в день целый год 😀
Шаг 9. Карта ресурсов на случай, если лапки опустятся.
Шаг 10. Напишите, как вы поймете, что достигли цели. Это очень важно.
Шаг 11. Закрытый вопрос – Я вообще в это верю? Только честно, чтобы не тратить свою жизнь на НЕ свои цели. Если нет, значит вам это не надо.
Шаг 12. Дедлайн
Чтобы мое мурчало продолжало мурчать, требуется отсыпать лайков, они выглядят так – ❤️ Обнимаю! Даша