Оглянитесь вокруг себя свежим взглядом и вы узреете, что множество вещей, которые мы используем каждый день, существуют только в виртуальном пространстве 🧠 и не существуют на самом деле, хотя доставляют нам немало разочарований, боли и страданий
Одна из таких вещей – Время
Человек всю жизнь...
- Накапливает опыт, нарабатывает паттерны поведения, жизненные стратегии, закрепляет их в прошлом опыте.
- Приходит к мысли, что ему чего-то недостаточно, что нужно более лучше, более выше, более богаче.
- Несется с этими мыслями в будущее в надежде, что там будет лучше
Но дело в том, что прошлого и будущего не существует. То есть вся эта беготня из 3 шагов – это бесполезная трата времени. Потому что бежите вы прошлый (которого уже нет) в будущее (которого нет).
Попробуйте осознать – прошлое – это просто кинолента в голове, снятая одной камерой (глазами и мозгом смотрящего). А так нет его нигде. Будущее – это фантазия.
Но второй парадокс заключается в том, что мы почему-то доверяем этому способу достижения целей и даже не ставим его под сомнение.
Верим, что если мы будем ЕЩЕ больше работать, то будет лучше. ЕЩЕ больше алкоголя и станет легче. ЕЩЕ больше учебы и стану успешнее.
И всю жизнь эта программа "от прошлого к будущему" нас полоскает. Слышали что-то про Колесо Сансары? Все описанное выше – оно и есть.
Как выйти из страдания?
Научиться наблюдать то, как приходят мысли "Я еще недостаточно хорош", "Сделаю еще Х, чтобы получить Y и точно буду счастлив", "Мне для счастья не хватает Х" и тд.
Но еще одна новость – мысли не принадлежат человеку. Так что просто наблюдайте их и проверяйте. Когда вы наблюдаете – вы всегда ЗДЕСЬ. Вы смотрите. А кто вы, если не тот, кто может увидеть балалайку своего ума?
Если вы попробуете то, о чем я говорю, вы испытаете невероятное счастье от того, что вы вернулись к себе и вы присутствуете здесь и сейчас. А в моменте сейчас нет никакой боли, страданий, разочарований, потому что момент просто есть и он наблюдается.
И на всю жизнь есть только одна задача – сделать так, чтобы твой настоящий момент был бесконечной любовью и радостью
Начните работу над своими мыслями прямо сейчас
Записаться на сессию гипнотерапии