ЦИКЛ СТАТЕЙ ДЛЯ ИСКАТЕЛЕЙ ИСТИНЫ
Почему самоанализ не работает и зачем нужен внешний эксперт
Нужно ли обращаться к психологу? Зачем нужен коуч? Неужели я сам не смогу со всем разобраться? Родители же наши жили как-то...
24 февраля / 2022
Всем привет!

В этой статье я хочу для себя самой, в первую очередь, разобраться в том, когда наступает момент Х и возникает потребность в обращении к специалисту «хрупкого» плана – психологу, психиатру, коучу, психотерапевту, гипнотерапевту, регрессологу и проч.
С точки зрения Спиральной Динамики
Начнем с того, что с точки зрения Спиральной Динамики эта потребность обычно появляется на синем уровне и выше и может звучать примерно так –

Синий уровень


«Чтобы быть гармоничным, нужно ходить к психологу, так что я пойду к психологу».

Обычно ходит к недорогим экспертам, которые позволяют выговориться, но не идут сильно вглубь.
Метафорично можно сказать так – у человека начинает болеть голова, но он верит в то, что ему поможет Омега и витамин Д и, надо сказать, он усердно пьет их годами.

Оранжевый уровень


«Я все сделал, чтобы быть счастливым, но счастья нет! Где еще его искать?».

Здесь человек уже пропил витамины, но голова так и не прошла. Нужна таблетка и причем срочно.
Обычно выбирают самого лучшего эксперта, самого дорогого, самого уважаемого, приходят с огромным ожиданием эффекта здесь и сейчас, но проваливаясь «вглубь» себя могут испугаться и попросить буквально все отменить. И они возвращаются с той же проблемой через несколько лет, более успешные, но еще более замученные.

Зеленый уровень


«Я вижу, что происходит, и мне необходимо успокоить разум».

Эти «пограничники» уже понимают, с чем имеют дело и постепенно шаг за шагом идут к желтому уровню. Они скорее находятся в поиске духовного учителя, мастера, гуру, который поможет пройти самый мощный кризис при трансформации с зелёного уровня на желтый. Они вообще много учатся и постоянно копаются в себе.

Желтый уровень


Желтый уровень расположим отдельно, ведь на желтом уровне человек растождествляется с Эго (разумом и Я-мыслями) и освобождается от потребности что-то чинить «в себе», потому что никакого «себя» больше нет.
2 потребности обратиться за помощью
Есть две ситуации, при которых возникает потребность обращения к эксперту «хрупкого» плана –

  1. осознание потребности осознать проблему
  2. осознание проблемы

Осознание потребности осознать проблему – это условное согласие с тем, что все, что я делал раньше, не сработало.

Тревога за будущее, неуверенность в настоящем и потеря ощущения, что я на правильном пути, сопровождают до сих пор несмотря на то, что человек делал все, что от него требовало общество – хорошо учился, работал, был прилежным и тд. Теперь ему нужна карта местности чтобы понять, где Я и что происходит. Где проблема.

Осознание проблемы – это старт с другого уровня, где половина успеха пройдена клиентом еще до сессии.

Однако и тут собака порылась, что называется. И зачастую человек осознает один запрос, но едва начав его исследовать, оказывается, что беспокоит его совсем другое. Так что факт осознания проблемы может быть иллюзорным и тогда мы возвращаемся к пункту №1.

Что ты имеешь ввиду под «иллюзорным»
и причем тут терапевт?

Проблема, которая разворачивается в «голове», разворачивается в том же «месте», из которого вы размышляете над решением этой проблемы.

То есть разум – нечто большее, а проблема – нечто меньшее, находящееся внутри разума. Когда вы занимаетесь «анализом» своей проблемы, вы заведомо ставите себе ограничения, ведь разум будет задавать сам себе только те вопросы, которые не поймают его, и будет выдавать только те мысли, которые уже варятся внутри.

Поэтому очень сложно самому из себя выстрадать инсайт или озарение.

На схеме —
Разум = то, чем вы размышляете (мозг, ум).
Проблема = то, о чем вы переживаете, что вас беспокоит.
Как видите, разум решает проблему, возникшую в нем же. Сюр, не так ли?
Когда приходит помощь
Проблема решается из другой головы, которая не боится задать корректные вопросы.
Самоанализ – это неплохо. Это может отрезвлять, но не стоит забывать о том, что анализируете проблему вы тем же «источником», который проблему создал.

Вот в общем-то и все объяснение того, зачем нужен внешний человек.

Во время сессии грамотный специалист начнет задавать правильные вопросы, которые вывернут разум наизнанку, поставят его в неловкое положение, заставят заглянуть в самые темные и страшные комнаты.

Не это ли вам и нужно? Не в самых ли темных комнатах находится то, чего мы больше всего боимся и от чего «прячемся» в безопасном месте? :)
Дарья Кист
Коуч по личным и бизнес-целям, автор блога @cennocti
Понравилась статья?